終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 9 間客房
- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 空調
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
闔家歡樂
- 小廚房
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
鄰近景點
- 位於梅田
- 大阪市立科學館 (1.1 公里)
- 心齋橋商店街 (1.8 公里)
- 大阪歷史博物館 (2.9 公里)
- 梅田藍天大廈 (2.9 公里)
- 大阪城 (3.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究開箱文原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒自助旅遊飯店時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天全球住宿比價網做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
中國時報【洪凱音優雅╱台北報導】
兆豐金事件牽動公股銀行董座大搬風！華南金新任董事長吳當傑昨（12）日上任，他於交接致詞透露，與華南淵源很深，大學一年級時就申請到「林熊徵學田基金會」獎學金，順利完成4年學業，派去銀行實習第一個地方就是華南銀南京東路分行，吳當傑說：「華南銀行是我的啟蒙老師。」
吳當傑表示，這次是以回饋的心情來華南工作，一方面覺得榮幸，二方面也感到責任重大；他期許讓華南金的金字招牌擦得更亮，獲利能打進金控前5大。
華南金副董事長林明成說，吳當傑首次透露與華南銀的淵源，才知道大學他曾領過華南的獎學金，備感榮幸外，也讚揚吳當傑是國家長期栽培的財金人才，來華南金擔任董座可讓集團「如虎添翼」。
觀禮的財務部政務次長蘇建榮也說，希望吳當傑能做出「響噹噹」又傑出的業績。
除了華南金外，中國輸出入銀行、土地銀行也於昨舉辦卸、新任理事主席和董事長交接典禮，讓擔任監交或觀禮工作的蘇建榮連趕3場；面對公股行庫董事長、總經理異動頻繁，蘇建榮在致詞時打趣地說：「我又來了」，土地銀行新任董事長凌忠源致詞時也幽默表示，蘇建榮一天內連趕3場，堪稱「監交達人」。
至於兆豐紐約遭重罰57億元，行政院已指示向前兆豐金董座蔡友才求償，蘇建榮表示，有關公股管理部分仍要釐清，會盡快請他前來說明。
至於求償進度，蘇建榮說，會請投保中心與兆豐研議，對失職董事進行民事求償，並提出強化督導官股檢討方案。
工商時報【張志榮╱台北報導】
台指期果如預期拉高結算，台股昨（21）日爆出拉尾盤行情，指數上漲0.74％、衝上9,200點，由於美國聯準會（Fed）傾向不升息，加上摩根大通證券指出年底前新款iPhone備貨緊急追加500萬支、有利於供應鏈，本周指數直指挑戰9月7日盤中高點9,278點。
台股昨天開盤後指數一路在平盤上下游走，過了12點後開始增溫，12點半日本央行宣佈新QQE政策後則是明顯隨著國際股市走揚而仰攻，搭配台指期結算效應，指數最後上漲0.74％、收在9,228點，這也是520後第三次收復「九二共識」所在的9,200點。
台股拉尾盤，依舊是國際資金的傑作，昨天買超金額擴大到79億元，至於最新10月台指期未平倉淨多單部位依舊保持在74,697口高水位，美系外資券商主管指出，美日貨幣政策偏多，加上基本面利多，都有利於指數挑戰9月7日盤中高點9,278點。
元大投顧資深副總杜富蓉指出，目前靠國際資金買盤撐場，因此需留意全球資金流向，既然主要已開發國家央行都已採取負利率政策，台股高現金收益率優勢就會被突顯出來，且在負利率趨勢短期內難以扭轉情況下，國際資金也沒有離開台灣的必要，當然，就不必太過期望台股會出現較明顯的回檔。
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